Siyahkan uğur (İstanbul) ,   İbrahim erkal sevme çalar mısın...          |           Ilker ugzz (Mersin ) ,   Selam hayirli aksamlar degerli dj arkadasim bu guzel parcayi bizi dinleyen tum dinleyicilerimize gelsin ebruli seninle bir gece....          |           mehmet (konya) ,   MUAZZEZ ERSOY- UNUTURSUN DİYE...          |           ömer (imvu) ,   baha , bir kızıl goncaya benzer, uyussdann gıcığınaaaa...          |           Fatih (Kocaeli ) ,   Resul Dindar Hiç ...          |           EfZa (İstanbul) ,   Ekin uzunlar Mustafa ceceli den bahar parçasını RC ediyorum tüm sevenler ve tüm dinleyenlere gelsin tşklr...          |           tuthaliya (çorum ) ,   Biz radyonuzu imvu diye bir oyundan hep dinliyoruz.Papatya ve pandora için siradaki parçayı çalarsanız sevinirim. İyi yayınlar....          |           Yeliz (Huzur ) (İstanbul) ,   Öncelikle iyi yayınlar diliyorum.Ben Anıl Durmuş tan herşey Yolunda rica ediyorum.Tesekkurler....          |           Asel (İstanbul) ,   İyi yayınlar,kolay gelsin.Bizi dinleyen herkese gelsin.Atilla Atasoydan Seferi şarkısını rica ediyorumTeşekkürler...          |           talha (izmir) ,   siradaki ares icin gelsin...          |           elif (kadıköy) ,   slm oktay kaynarca ercan saatciden deli yarim sarkısını dinleyen herkes icin calarmısın iyi yayınlar...          |           uğur (ankara) ,   emel sayından hep banayı çalarmısınız lütfen radyonuzun baştan beri takipçisiyim...          |           mihriban (ankara) ,   meraba iyi yayınlar emrahtan dos aradım çalarsanız sevinirim.....          |         
Kullanıcı:    Parola:    Üye Ol   Şifremi Unuttum  
 
 

Obezite en az Coronavirüs kadar tehlikeli

 

BELİNİZ KALINLAŞTIKÇA ÖMRÜNÜZ KISALIR

...

Obezite en az Coronavirüs kadar tehlikeli

Prof. Dr. Erk, “Dünyada ve ülkemizde giderek artan ve kalp, kanser, diyabet gibi hastalıklarla yakın ilişkisi olan obezite sağlığımızı için büyük tehdit” dedi.

Hormonal sistem üzerinde olumsuz etki göstererek kilo alımına neden olan toksik kimyasallara ‘obezojenler adı verilir. Obezojenler, birçok şekilde obeziteye yol açarlar. Östrojenler gibi yağ hücrelerini artırarak, metabolizmayı yavaşlatarak; açlık ve tokluk mekanizmalarını bozarak, tiroid fonksiyonlarını engelleyerek; insülin direnci yaratarak veya pankreası tahrip ederek etki ederler. Pestisitler, fitalatlar, bisfenoller, ağır metaller, PCBler, sigara dumanı, hava kirliliği obezojenler olarak tanımlanır. Çevre kirliliği obezite sorununu büyütmektedir. Bebekler, çocuklar, hamileler ve yaşlılar obezojen kimyasallara çok daha duyarlıdı

BELİNİZ KALINLAŞTIKÇA ÖMRÜNÜZ KISALIR

Türkiye Obezite Araştırma Derneğine göre ‘obeziteye neden olduğu bilinen çok sayıda faktör içinde en önemlileri aşırı ve yanlış beslenme, fiziksel aktivite azlığıdır. Geleneksel doğal besinlerin yerini; enerjisi yoğun, hazır, yarı hazır, hızlı tüketilen işlenmiş besinler almıştır. Rafine tahıllar ve rafine şeker tüketiminin artması, baklagil ve sebze tüketiminin azalması, işleme yöntemleri günlük diyetteki rafine karbonhidrat miktarını artırmıştır. Fruktozdan zengin mısır şurubu yiyecek ve içeceklerde bol miktarda kullanılmaya başlamıştır. Hazır ve yarı hazır besinlerle tuz tüketimi, hayvansal protein ve yağ, bitkisel sıvı yağ, trans yağ ve margarin tüketimi artmıştır. Kalori ve yağ kısıtlaması ömrü uzatmada ek olumlu bir etkiye sahiptir. Sıvı kalorileri lif içermedikleri için açlık duygusunu gideremezler. Meyve suları ve şekerli içecekler obezitenin önemli nedenleri arasında yer alır. Beliniz ve boynunuz ne kadar kalın ise ömrünüz o kadar kısadır.

NASIL BAŞA ÇIKILIR?

Obezite ve diyet üzerine yapılan 87 bilimsel çalışmanın analizinde bitkisel ağırlıklı beslenmenin kilo vermede en etkin yöntem olduğu gösterilmiştir. İşlenmiş yiyeceklere dayalı bir diyet ve hareketsiz yaşam sağlığın en büyük düşmanıdır. Fiziksel egzersiz ve yeme alışkanlıklarındaki belirgin değişiklikler obezite ve obeziteden kaynaklanan diyabet gibi kronik hastalıkların oluşumunu yüzde 60 oranında azaltır.

 
Tarih       : 14 Kasım 2021
 
 
 

 rt.png (35×20) RadyoSitesiKur                                     Tüm Hakları Saklıdır | All Rights Reserved | Copyright © 2020                                      DJ İstek Paneli Girişi